Archive | Gesundheit RSS feed for this section

Wiederaufnahme von Sport nach einem Knochenbruch

Knochenbrüche (Frakturen) sind ein ernst zunehmendes Thema. Dabei sind die über 200 menschlichen Knochen doppelt so hart wie Granit.

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Die Acai Beeren Diät – Ideal für Sportler

Was ist die Acai Beere? Die Acai Beere ist eine Frucht aus dem Regenwald, die an der sogenannten Kohlpalme wächst. Sie ist lila farben und eine sehr wirksame Frucht, da sie einen hohen Antioxidantien- und Vitamingehalt hat. Außerdem enthält die Acai Beere viele gesättigte Fettsäuren.

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Gesund durch den Winter

Das Wichtigste, um gesund durch die nass-kalte Jahreszeit zu kommen, sind eine gesunde, vitaminreiche Ernährung und ausreichend Bewegung an der frischen Luft.

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Stretching und Fitness in den eigenen vier Wänden

Dass Sport und gesunde Ernährung wichtig sind, wissen viele. Und dennoch tun sie sich schwer bei der Umsetzung dieser Erkenntnis.

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Rauchen und seine Nebenwirkungen

Dass Rauchen nahezu fast immer mit schweren Nebenwirkungen verbunden ist, und zu schwerwiegenden – nicht selten katastrophalen – Erkrankungen führen kann, das weiß heutzutage eigentlich jeder.

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